O mnie

Sylwia Stefanowicz

Sylwia Wilanów

Praktykę jogi rozpoczęłam w 2000 roku. Pierwsze kroki stawiałam pod okiem wykwalifikowanych nauczycieli metody Iyengar’a.

Od 2002 roku praktykuję Ashtanga Jogę.

W 2004 roku wyjechałam do Indii do miasteczka Mysore (kolebka Ashtanga Jogi), gdzie uczestniczyłam w szkoleniach dotyczących pranayamy, zdrowotnych aspektów jogi oraz kursie nauczycielskim Astanga Jogi.

W 2008 roku ukończyłam kurs nauczycielski Kundalini Jogi. Co prawda w tej chwili nie prowadzę zajęć z Kundalini, ale nadal korzystam z dobrodziejstw tej pięknej praktyki.

Po powrocie, na przełomie 2004 i 2005 roku, rozpoczęłam nauczanie Ashtanga Jogi.

Uczę w klubach fitness, w szkołach jogi, mam wieloletnich uczniów indywidualnych.

Nadal doskonalę wiedzę u nauczycieli zarówno w Polsce jak i za granicą (praktykowała u Lino Miele, Nancy Gilgoff, Maty Ezraty, Manju Joisa, Kino Mac Gregor, Basi Lipskiej, Davida Keila, Rolfa Naujokat).

Od 2014r. ponawiam podróż do Mysore, aby uczyć się w Instytucie Ashtanga Jogi gdzie prowadzi zajęcia Shri R. Sharath Jois, wnuk Sri K. Pattabhi Jois’a.

Lata praktyki dały mi ogromną wiedzę o różnych stylach jogi. Wiedzę tę wykorzystuję do pracy ze swoimi uczniami, niezależnie od ich poziomu zaawansowania, oraz stanu fizycznego.

W 2016 roku otrzymałam dyplom trenera Blackroll. Od tego czasu prowadzę także zajęcia z rolowania.

Także w 2016 roku ukończyłam szkolenie Medical Pregnancy Training, czyli szkolenie z zakresu prowadzenia zajęć rekreacji ruchowej dla kobiet w ciąży.

 

Uwielbiam pracować z grupami – to niesamowite przeżycie jak pojedyncze energie łączą się w potężną energię grupy.
Natomiast zajęcia indywidualne dają tak duży spokój i ukojenie, że nie oddałabym tego doświadczenia za żaden najcenniejszy skarb

 

 

 

 

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s